Aktywne ferie z dziećmi – garść pomysłów na wypoczynek w mieście

Aktywne ferie z dziećmi – garść pomysłów na wypoczynek w mieście

22 stycznia, 2024 0 przez Redaktor

Ferie to moment zasłużonego odpoczynku od wczesnego wstawania i szkolnych obowiązków. Wielu rodziców pragnie zapewnić swoim pociechom wspaniałe atrakcje w tym okresie. Niemały problem z zaplanowaniem niebanalnych ferii mają ci, którzy nie mogą wziąć urlopu i zabrać swoich dzieci w góry czy w inne piękne miejsce. Jednak ferie w mieście również mogą być wspaniałe. Wcale nie trzeba nigdzie wyjeżdżać, żeby zapewnić maluchom moc wyjątkowych wrażeń. Jak spędzić aktywne ferie w domu? Co można robić w mieście? Podpowiadamy!

Przyjęło się, że ferie to idealny moment na wyjazd w góry. Białka Tatrzańska, Zakopane, Karpacz, Ustroń, Szklarska Poręba i inne górskie miejscowości pękają w szwach. Na stokach nie brakuje miłośników szusowania na nartach. Niestety nie wszyscy mogą pozwolić sobie na zimową wycieczkę. W takim wypadku warto pomyśleć o innych, urozmaiconych aktywnościach. O jakich?

Ferie w domu nie muszą być nudne

W domu też można się świetnie bawić. Ferie to doskonały czas na to, żeby nauczyć się nowych rzeczy czy stworzyć coś wspaniałego. Malowanie witraży, przygotowywanie masek, tworzenie trójwymiarowych budowli czy lepienie figurek z plasteliny, modeliny lub masy solnej to tylko jedne z wielu propozycji. Wspólne uczenie się nowych czynności skraca dystans między dzieckiem a rodzicem i wzmacnia ich relację. Inspiracji na zabawy z dziećmi w ferie można poszukać w internecie. Wbrew pozorom sieć to nie tylko źródło bezużytecznych dla dzieci treści, ale także istna kopalnia inspirujących poradników i filmików.

Czas wolny można wykorzystać na przygotowanie domowego toru przeszkód lub bazy. Przydadzą się do tego koce, krzesła, zabawki i inne akcesoria, które każdy ma w swoim domu. Czasem wystarczą tylko odrobina wyobraźni i trochę zaangażowania, żeby zapewnić maluchom doskonałą zabawę na wiele godzin.

W ferie można zorganizować domowy bal karnawałowy. Własnoręcznie przygotowane kostiumy, menu składające się z ulubionych potraw dziecka, radosna muzyka i inspirujące gry taneczne – domowe przyjęcie to gwarancja wyśmienitej zabawy i niezapomnianych wspomnień!

Wolne popołudnie można wykorzystać na wspólne gotowanie. Szaleństwo w kuchni nie tylko zbliża do siebie, ale też pobudza kreatywność maluchów i uczy ich logicznego myślenia. Po gotowaniu i przepysznej uczcie trzeba koniecznie wybrać się na długi spacer.

Moc atrakcji na osiedlu

W czasie ferii warto zorientować się, jakie atrakcje dla dzieci oferuje nam najbliższa okolica. Wiele współczesnych osiedli projektowanych jest w taki sposób, by uwzględnić potrzeby najmłodszych mieszkańców. Doskonałym pomysłem na spożytkowanie dziecięcej energii jest wizyta na pobliskiej siłowni pod chmurką lub na osiedlowym placu zabaw. Aktywność na świeżym powietrzu to doskonałe rozwiązanie zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Jest dobra dla ciała i umysłu – hartuje, poprawia humor i zapewnia doskonałe samopoczucie.

Ferie to doskonały czas na to, by nauczyć się jeździć na nartach. Co ciekawe, wcale nie jest potrzeby do tego profesjonalny stok narciarski. Pierwsze „kroki” można stawiać na przydomowych górkach. Na niewielkim pagórku łatwiej utrzymać równowagę. Warszawskie osiedle Hemara to wspaniałe miejsce dla rodzin z dziećmi. Maluchy mogą całe dnie spędzać na specjalnie przygotowanej górce saneczkowej. Mogą też skorzystać z placu zabaw, na którym nie brakuje atrakcji. Szaleństwo na śniegu bez wątpienia sprawi mnóstwo frajdy każdemu dziecku – mówi Agnieszka Pachulska z Profit Development.

Na osiedlowym skwerku można urządzić bitwę na śnieżki. To również świetny czas na to, by zorganizować osiedlowy konkurs w lepieniu najciekawszego bałwana. Doskonałą atrakcją dla ambitnych jest natomiast budowa prawdziwego igloo. Maluchy uwielbiają bawić się ze swoimi rówieśnikami z osiedla. Zadbaliśmy o to, aby osiedle Działoszyńska we Wrocławiu było miejscem bez podziałów i ogrodzeń, w którym można spędzać czas razem. Nie brakuje tam miejsc do wypoczynku i wspólnej zabawy. Jeśli któryś z maluchów dla odmiany potrzebuje chwili wytchnienia i prywatności, może zaszyć się w swoim przydomowym ogródku – wyjaśnia Agnieszka Pachulska.

Idealny czas, by odkryć niezwykłe miejsca w okolicy

Ciekawych atrakcji dla dzieci można poszukać w całym mieście. Wyprawa na basen, ściankę wspinaczkową czy do parku trampolin to przepis na wyśmienitą zabawę! W czasie ferii można wysłać malucha na zajęcia organizowane przez miejskie ośrodki kultury, placówki edukacyjne czy obiekty sportowe. To dobre rozwiązanie dla zapracowanych rodziców, którym brakuje czasu na to, by zapewnić swoim pociechom moc wrażeń każdego dnia ferii.

Wiele z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, iloma pięknymi miejscami się otacza. W miastach nie brakuje urokliwych parków czy majestatycznych, starych kamienic. Czas wolny od szkoły to idealny moment na to, by wybrać się na długi spacer po okolicy i odkryć niezwykłe miejsca, których nigdy wcześniej nie dostrzegaliśmy. Z warszawskiego osiedla Hemara można w kilka minut dojść nad Kanał Żerański. Nieopodal znajdują się także rozległe tereny Białołęki Dworskiej, Lasu Bródnowskiego i Rezerwatu przyrody Łęgi Czarnej Strugi, czyli miejsc, które skrywają mnóstwo tajemnic. Z łódzkiego osiedla Nowe Złotno można natomiast w prosty i komfortowy sposób dojechać na basen, do domu kultury czy miejskiego ZOO, które zimą ma całkowicie inny, magiczny charakter – wyjaśnia Bogdan Koczy z Profit Development.

Brak możliwości wyjazdu w góry w okresie ferii zimowych to nie koniec świata! W domu i w jego najbliższej okolicy również czeka na najmłodszych mnóstwo wspaniałych atrakcji, które zapewnią im moc niezapomnianych przygód. Czasem jedyne, czego potrzebujemy, to chęci!

Zdrowie w Polsce

Rynek medyczny w Polsce jest wciąż nieskonsolidowany. Zazwyczaj silne oraz uznane centra medyczne posiadają tylko jedną lokalizację, nie korzystając tym samym z efektu skali działalności operacyjnej. Powoduje to także często u pacjentów konieczność dalekich podróży, jeśli chcą otrzymać najlepsze usługi. Co ciekawe, wyjątkiem od tej reguły jest choćby kardiologia, która na przestrzeni ostatnich lat została skonsolidowana przez jednego lokalnego gracza przy wsparciu funduszu private equity. Pokazuje to, że rynek medyczny w Polsce jest już gotowy na dalszą konsolidację w innych obszarach, takich jak na przykład ortopedia, okulistyka czy chirurgia.

W ostatnich latach coraz popularniejsza staje się zatem specjalizacja mniejszych jednostek w podstawowych usługach oraz “podłączenie się” pod większe jednostki, które w razie potrzeby świadczą pełen zakres specjalistycznych usług. Im mocniej ten trend się rozwija, tym więcej zyskują na tym większe jednostki – czyli te, które mogą skupić się na dalszych inwestycjach w infrastrukturę i sprzęt. Stwarza to potencjał do współpracy z prywatnymi inwestorami, choćby w roli dostawców sprzętu czy partnerów w zarządzaniu całymi oddziałami.

Sektor prywatnych usług medycznych jest kluczowy dla funkcjonowania całego systemu ochrony zdrowia w Polsce. To właśnie on przeciera szlaki dla nowoczesnych rozwiązań technologicznych, wyznacza standardy w jakości obsługi pacjentów i nadaje kierunek rozwoju branży.

Dane statystyczne pokazują, że służba zdrowia podnosi się z kryzysu wywołanego pandemią. Według Statisty w 2021 roku rynek prywatnych usług medycznych w Polsce był wart prawie 61 miliardów złotych. Oznacza to wzrost o ponad 10% w stosunku do ubiegłego roku, kiedy to w wyniku Covid-19 wartość rynku odnotowała spadek.

Polacy chętnie korzystają z nierefundowanej opieki medycznej. Wydatki prywatne stanowią ponad ⅓ wszystkich wydatków na ochronę zdrowia (budżet NFZ na 2021 rok wyniósł 103 mld PLN). Sektor prywatny stanowi istotną część polskiej służby zdrowia i jest kluczowy dla efektywnego działania całego systemu.

Problemy z brakami kadrowymi wśród specjalistów i personelu pomocniczego przekładają się na niską dostępność usług medycznych. Jest to jeden z najgorzej ocenianych aspektów funkcjonowania służby zdrowia. Według badań CBOS aż 82% Polaków uważa, że ciężko jest umówić się na wizytę u specjalisty, a 71% negatywnie ocenia dostępność personelu w szpitalach.

Problem ten pogłębia biurokratyzacja placówek medycznych. Według raportu NIK lekarze poświęcają 33% swojego czasu na wypełnianie dokumentacji medycznej i inne czynności administracyjne podczas wizyty stacjonarnej i aż 43% podczas teleporady.

Pierwszym krokiem w zwiększaniu dostępności personelu medycznego powinno być zatem efektywne wykorzystanie czasu już zatrudnionych specjalistów. Można to zrobić np. przez:

  • stosowanie podejścia digital first wobec pacjentów, zgodnie z którym pierwszy wywiad medyczny przeprowadza się zdalnie, by ocenić konieczność skierowania na wizytę osobistą,
  • integracje systemów informatycznych (np. z narzędziami do obsługi diagnostyki laboratoryjnej i obrazowej), 
  • automatyzację przepływu informacji pomiędzy poszczególnymi placówkami, co usprawni podejmowanie decyzji o leczeniu,
  • cyfryzację procesów administracyjnych (prowadzenie rejestrów elektronicznej dokumentacji medycznej),
  • wdrożenie systemów do automatyzacji rejestracji wizyt, które m.in. przypominają pacjentom o terminie konsultacji i zmniejszają liczbę „okienek” w grafikach lekarzy.

Każda automatyzacja, która pozwala odciążyć personel medyczny od żmudnych i powtarzalnych zadań, przekłada się na większą dostępność usług, wyższy poziom satysfakcji pacjentów i lepsze doświadczenia samych medyków. Ten ostatni aspekt jest szczególnie istotny w kontekście zmniejszania braków kadrowych i zachęcania wykwalifikowanych specjalistów do pracy w polskich firmach. 

Ciekawostka tygodnia:

Work-life balance (bilans między pracą a życiem prywatnym) to koncepcja, która odnosi się do równoważenia czasu i wysiłku poświęconego pracy zawodowej z czasem przeznaczonym na życie osobiste, rodzinną i rekreację. To dążenie do harmonijnego pogodzenia wymagań związanych z pracą z potrzebami związanymi z życiem prywatnym. Osiągnięcie odpowiedniego work-life balance jest kluczowe dla zachowania zdrowia psychicznego, fizycznego i społecznego.

Elementy składające się na work-life balance obejmują:

  1. Praca zawodowa: Wymagań związanych z pracą, takich jak czas przebywania w miejscu pracy, obowiązki zawodowe i poziom zaangażowania w pracę.
  2. Życie prywatne: Obejmuje to czas spędzany z rodziną, przyjaciółmi, wypoczynek, hobby i inne czynności związane z życiem poza sferą zawodową.

Zachowanie równowagi między pracą a życiem prywatnym jest istotne dla utrzymania dobrej jakości życia. Osoby, które skupiają się wyłącznie na pracy, mogą doświadczać wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych i trudności w relacjach rodzinnych. Z drugiej strony, ignorowanie obowiązków zawodowych może prowadzić do problemów finansowych i zawodowych.

Istnieje wiele strategii i praktyk, które mogą pomóc w osiągnięciu lepszego work-life balance, takie jak ustalanie klarownych granic między pracą a życiem prywatnym, planowanie czasu wolnego, umiejętne zarządzanie czasem, delegowanie zadań oraz rozwijanie zdolności radzenia sobie ze stresem i presją zawodową. Równowaga ta może być zmienna i zależy od indywidualnych preferencji, celów życiowych oraz zmieniających się okoliczności zawodowych i osobistych.