29 lutego, 2024 0

5 nieoczywistych sposobów na skuteczną relaksację

przez Redaktor

W dzisiejszym świecie pełnym pośpiechu i ciągłego stresu, znalezienie skutecznych metod relaksacji jest kluczowe dla zachowania równowagi zdrowia psychicznego i fizycznego. O ile znane i często wykorzystywane są popularne techniki, jak medytacja i joga, to warto poznać inne, mniej znane,...

29 lutego, 2024 0

Osiem zdrowych nawyków może przedłużyć życie nawet o 24 lata. Najnowsza analiza na ogromnej próbie 719 tys. osób od amerykańskich naukowców

przez Redaktor

Badanie przeprowadzone w USA dowodzi, że przestrzeganie ośmiu najważniejszych zdrowych nawyków ma zasadniczy wpływ na długość naszego życia. Niska aktywność...

22 stycznia, 2024 0

Jak zachować zdrowie w 2024 roku?

przez Redaktor

Zachowanie zdrowia w 2024 roku, podobnie jak w poprzednich latach, wymaga podejścia wieloaspektowego, obejmującego zarówno aspekty fizyczne, jak i psychiczne....

15 stycznia, 2023 0

Leczenie skoliozy i problemów z kręgosłupem

przez Redaktor

Wady postawy i problemy z kręgosłupem to sytuacje, których z pewnością nie należy bagatelizować. Niezwykle istotne jest szybkie zdiagnozowanie problemu, co pozwoli na natychmiastowe rozpoczęcie leczenia. Leczenie skoliozy i innych...

15 stycznia, 2023 0

Jak odróżnić zatokowy ból głowy od migreny?

przez Redaktor

Ból głowy występujący podczas ostrego zapalenia zatok nasila się przy sytuacjach zwiększających ciśnienie w obrębie zajętych zatok (podczas kaszlu, wysiłku, pochylaniu głowy). W przypadku migreny natomiast ból może się być...